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2006年8月18日 (金)

身体を作る

Karada
ここ何年かヨガブームだ。
でも、健康おたくだった私はこんなに注目されるずっと前からヨガは独習していた。
私は高校を卒業してからは家を転々としているので、引っ越しのたびに本を結構捨てているのだけれど、
この本はいつまでも捨てられずにいた。

で、このブーム。いろんなヨガの種類があるけれど、基本は一緒。
身体のバランスを整えて、自然治癒力を高める。
つまり自分で自分のエネルギーを静かにゆっくりとひきだしていってくれるものだと思う。
静かな動きだけど、実はハード。
習い始めてまだ半年くらいなのに、骨盤のゆがみがなくなっているのがわかる。
疲れにくい。精神的にもますます前向きになった。
集中力がアップした。見えないところに筋肉がついてきているので、
体脂肪も減った。ご飯をいっぱい食べなくても満足できるようになった。などなど効果はでてる。
相変わらず頭でっかちの、しりでっかち、胸ぺちゃのモロ日本人体型だけど、
なんとなく身体のラインがすっきりしてきているような気がする。
体重はちっとも変わらないのだけどね〜。
習いにいってからは毎週のようにどこかが筋肉痛になっているので、
筋肉痛がないとかえって寂しい。

こうやって刺激を与えることによって身体は喜んでいると思うのです。
心と身体のバランスを保って、芯から美しい身体を作るために!
これからも地道にがんばろ〜。

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    2009年に立ち上げた スペシャリティーコーヒーショップ「カフェサボローゾ」実店舗はないけれど珈琲豆屋としてイベントなどいろいろと活動していきました。昨年2016年にはコンセプトブックも作成し、新たな心意気を表明しました。珈琲豆屋だけでない、口にするものから暮らしに関わる生活全てにおいて、「作るくらし」を意識して、できるところからコツコツと活動をしております。マンガ広告や、包装紙、オリジナルグッズなど他いろいろ作成。

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