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2006年10月 9日 (月)

寝る体制を作る

Hituji
寝付きは小さい頃からとってもいい。
ふとんに入って横になったら、もう何秒かで記憶を失っている。
なので、たまに寝られない時があるとすごく苦しい。

明日早起きなんだから、早くねなきゃ。と思うと余計に寝られない。
でもそれは大抵、明日が来るのがうれしくてたまらないから興奮して寝られない
という状況がほとんど。
そのまま起きていればいいやん。と思うけど、
次の日の頭の状況を想像すると、どうにかして寝ようと努力する。
お風呂に入り、体操をし、梅酒ホットを飲んだり、お線香たいたり、
意味もなく絵を描いたり、本を読んでみたりする。
普段、意味もなく寝付きが悪いときは、
難しい本を読むと1.2ページでカクッってくるんだけど、
このときばかりはますます寝られない。
あ〜、どうじよう〜。
しょーがないからとりあえず横になって、あれこれ考えてみる。
シンプルに羊でも数えてみる。
一応数を数えるだけなら、ちっとも楽しくないので、
羊の顔や形を想像して数える。
でも羊が100匹の映像はさすがにしんどくて、いつも羊が10匹…
までを何度か繰り返す。
寝られない人ってこの状態が何時間も続くのか〜。と思って、
傷みが少しわかったような気になる。

そのうち、知らぬ間に寝てしまったのだけど、その間、約1時間。
いつもなら10秒で寝る人が1時間もかかるっちゅうことは
いつもより3600秒もかかった。ということだから、
360倍!

結局最後は羊に助けてもらったけど、
しかし、なんで羊を数えるんだろうね。
他の動物では寝られないのかしら。
今度試してみよっと。


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