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2006年11月17日 (金)

筋肉を作る

Taijyu
ヨガを初めてそろそろ10ヶ月目。
週1か2回のペースでゆっくり続けてきた。
そろそろ引き締まってきてもいいのになぁ。
と思いつつ、銭湯に行ったときに体重をはかってみると

な、なんと、体重が3キロくらい増えているではないか〜!
なんでだ〜!
そりゃ、最近一日中部屋にこもって仕事してることも多かったし、
運動不足やったけどさ、
ショック。

意識してダイエットをするのが苦手な私は
勝手に体重が減るだろうと、なるべく寝る前にもストレッチしたり
ヨガも続けていたけど、
ちっともダメじゃん。

そうか、これが先生の言ってた
インナーマッスルね。
見た目は柔らかそうな身体なのに
身体の内側の筋肉が鍛えられる。
筋肉がついたから、きっと体重も増えたのよ。
脂肪よりも筋肉は重いんだから。
そうよそうよ。

いや、どうみてもこのお腹は脂肪やな。
いや、ガスかな?
くそ〜。

あ、筋肉かな?
ちゃうやろ…
あ〜あ。

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