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2008年6月16日 (月)

朝のきまりを作る

Asakimari_2
鬼は外の豆は大豆だけど、コーヒーも
豆なんだから、福は呼べると思う。

朝ごはんはひどい二日酔いでない限りは必ず食べる。
一日の活力は朝ご飯から始まる。と思いこんでいるから。
子供の頃は大体パターンが決まっていて、
パンに牛乳に果物と目玉焼き。
時々、晩の残りのご飯とみそ汁に玉子。
大人になっても、朝はパン食がほとんどで、
それに果物とヨーグルトにチーズやチョコレート
甘いもの食べないと目が覚めないので、甘納豆なども食べたりする
あと、ゆで玉子やら、冷蔵庫のあるもので適当に。

そして和食、洋食どちらでも絶対忘れないのがコーヒー。
これはきまりのように身体が求めるからくせのようなものか。

朝もそうだけど、呑んだ後の寝る前でもコーヒーを飲みたくなる。
リラックスできるし。よく眠れる。
コーヒーのカフェインは私には効かないんだな。

ということは、朝もコーヒー飲んだからといっても
目はなかなかバッチリ覚めない。

24時間のうち23時間くらい半分寝てるような脳なので
今日こそはクリアな頭で福を身体いっぱいに入れてがんばるぞ!
と朝は期待しつつ、コーヒーがぶ飲み習慣を
続けているけれど、
やっぱり眠気がとれないのって、
脳みそのどこか機能してないのかしらねぇ。


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