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2009年3月20日 (金)

メンテナンスDAYを作る

Mentenansu
100kmウォークの後、
ほとんど筋肉痛もなく、股関節の痛みも次の日にはとれ、
疲れもだるさもなにも残らなかった。
すごいなぁ私って。やっぱり普段からマメに歩いているし、
運動もしてるからね。と思っていた。

しかーし、かかーし、
左膝が2日後、歩くときに急に痛みだした。
そうなると階段の上り下りが辛くなって、ひどくなっていく。

あまりにも負荷をかけられなくなってきたので、
久々に病院というところへ行ってみた。
膝の痛みをきっかけに身体のゆがみもとりたいと思っていたので、
頭蓋骨から背骨と腰のレントゲンを撮ってもらった。

なんと、すごい歪んでいたのだ。首も背骨も骨盤も。
そこからくる、いろんな症状を先生からいろいろ聞いてびっくり。
あまりにもいっぱいある、普段よく起こることを口にしたからだ。
まあ、膝が弱かったのではなく、身体の歪みがひどいから、
片方にすごい負担がかかる歩き方になってたんやろなぁ。
ヨガもしてるから、歪みはマシになってると思ってたんだけど。

これを機会に身体のメンテナンスDAYを作って、
日常生活も気を付けるようにしようっと。

まだまだ自分には
元気に動いてもらわないといけないしね。

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コメント

100kmとはすごいです。ウサちゃんの写真が変わりましたね。

春ちゃん

お久しぶりです。
お元気ですか?

桜もちらほらですね。
散歩するのに本当に良い季節ですね、

再見

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カフェ サボローゾ

  • 今年もどっぷり珈琲漬け
    2009年に立ち上げた スペシャリティーコーヒーショップ「カフェサボローゾ」実店舗はないけれど珈琲豆屋としてイベントなどいろいろと活動していきました。昨年2016年にはコンセプトブックも作成し、新たな心意気を表明しました。珈琲豆屋だけでない、口にするものから暮らしに関わる生活全てにおいて、「作るくらし」を意識して、できるところからコツコツと活動をしております。マンガ広告や、包装紙、オリジナルグッズなど他いろいろ作成。

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