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2015年3月 2日 (月)

体重グラフを作る

Taijyu

3年前くらいにも一度試したもの。
体重グラフを作って毎朝と毎夜量るだけのダイエット。

この頃じゃ、ダイエットという言葉や特集の本を目にすると
何故かおえっとなるので避けていたのですが、
もう一度やることに。

子どもは大きくなりたいので増えると喜んでいますが、
私と旦那どんは減らしたい! 最低でも5キロ。
前は2キロぐらいは減ったのです。 やっぱりこの2キロ。
という数は割りと 気合いを入れたら落ちやすいみたいで
何せ太りやすくて痩せにくい二人には
ここからの壁が乗り越えられず…!!

でも毎年のように 「あと5キロ減」という言葉を言いつつも
本気になっていないのでちっとも減らない。
あまり食べないようにしても運動量も減っているし、
新陳代謝も減ってるし、筋肉量も何かも減少している今じゃ
それこそ一日一食!というのでもしないと全く減る気配はない。 

運動すればお腹がすいてかえってたくさん食べるし、
一日一食だときっとストレスが溜まる。
ストレスを感じず、自然と減っていくのが一番なのだけど、
もうこれで減らなかったら死んでしまう。
と思えるくらいの 気合いがないと本当に現状維持だけで必死…。
なので、10年以上言い続けている 「あと5キロ減」を
夏までには実践しようと。

なんのために引き締めるのか?

一種の贅沢病だと思うのです。
食べ過ぎている。ということは。
自分の心と生活を見直すためにも
グラフをつけて再び挑戦!

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  • 今年もどっぷり珈琲漬け
    2009年に立ち上げた スペシャリティーコーヒーショップ「カフェサボローゾ」実店舗はないけれど珈琲豆屋としてイベントなどいろいろと活動していきました。昨年2016年にはコンセプトブックも作成し、新たな心意気を表明しました。珈琲豆屋だけでない、口にするものから暮らしに関わる生活全てにおいて、「作るくらし」を意識して、できるところからコツコツと活動をしております。マンガ広告や、包装紙、オリジナルグッズなど他いろいろ作成。

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